Voorbereiding Tijdens de workshop is het handig om gemakkelijke kleding aan te trekken. Een yoga of fitnessmat is aan te bevelen maar een relaxte bank is ook prima. Het is verstandig om een fijne plek voor jezelf te creëren om deze workshop te volgen, zonder dat je onnodig gestoord wordt. Daarnaast hebben we de app Spyre, jouw Inner Selfie. In 7 dagen krijg je 7 vragen over de 5 elementen (Q’s) die jou als mens vormen. Na de 7 dagen heb je een inzicht in jouw balans en waar de aandachtspunten liggen. Het is aan te raden de app te downloaden en te gebruiken voor de workshop.